アーユルヴェーダ 理論入門講座
Ayurveda 101 ［A5-A3］
本講座は3つのコース（101-A5、A4、A3）から成るアーユルヴェーダ初学者のための理論入門講座です。
アーユルヴェーダへの第一歩を共に踏み出しましょう。
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コース1［101-A5 ］生命の科学アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダとは
人生における4つの目標
五大元素
私と世界を知る5つの要素
ドーシャ理論
3つのエネルギー ヴァータ・ピッタ・カパとは
心と体+魂をみるドーシャタイプ診断
ドーシャタイプに寄り添う暮らし方
コース2［101-A4］アーユルヴェーダ生活法1
時間とドーシャ
自然のサイクルと調和する
ディナチャリヤ
アーユルヴェーダの1日の過ごし方
アグニとは
アーユルヴェーダと消化
アーマとは
毒素をためない暮らし方
季節のハーブ＆スパイス
コース3［101-A3］アーユルヴェーダ生活法1
時間とドーシャ
自然のサイクルと調和する
ディナチャリヤ
アーユルヴェーダの1日の過ごし方
アグニとは
アーユルヴェーダと消化
アーマとは
毒素をためない暮らし方
季節のハーブ＆スパイス
ホリスティックな健康アプローチ
ハーブオイルの調合
アーユルヴェーダで用いられる様々なハーブオイルの作り方と効果について学びます。これらのオイルは、肌の健康や心身のバランスを整えるのに役立ちます。
アビヤンガ（自己マッサージ）
自分で行うオイルマッサージの技法を習得します。これは毎日の健康習慣として取り入れやすく、ストレス解消や血行促進に効果的です。
マルマセラピー
体のエネルギーポイントを刺激するマルマセラピーの基本を学びます。これにより、身体のバランスを整え、全体的な健康を促進することができます。
AMAMI 特別セッション
奄美大島の自然の恵み
奄美大島特有のハーブや植物について学び、それらのアーユルヴェーダ的な活用法を探ります。
伝統と現代の融合
地元の伝統的な知恵とアーユルヴェーダの原理を組み合わせた、ユニークなアプローチを学びます。
島の生活リズムと健康
奄美大島の自然のリズムに合わせた健康的な生活習慣について考察します。
女性のためのアーユルヴェーダ
月経周期と調和
月経周期に合わせたアーユルヴェーダの実践方法を学びます。
妊娠と出産
妊娠中と出産後の健康管理についてのアドバイスを提供します。
更年期の健康
更年期症状を和らげるためのアーユルヴェーダ的アプローチを紹介します。
ホルモンバランス
自然な方法でホルモンバランスを整える方法を解説します。
講座の詳細
1
開講スケジュール
随時開講しています。講座時間は3〜4時間程度です。ご希望の日程をお知らせください。
2
少人数制
きめ細かな指導を行うため、少人数制で実施します。マンツーマン受講も可能です。
3
受講料
各コース6,600円（テキスト、材料費、修了証込み）。A5〜A3をまとめて受講（19,800円）いただくことも可能です。現金またはお振込みでお支払いいただけます。
受講生の方には参考テキストをご紹介します。必須ではありませんが、購入される場合は各自でご購入となります。
4
持ち物
筆記用具をご持参ください。エプロン、タオルなどその他必要な道具は都度ご連絡いたします。
アーユルヴェーダで日々の生活を豊かに
1
2
3
4
1
知識を得る
アーユルヴェーダの基礎を学ぶ
2
実践する
日常生活に取り入れる
3
調和を感じる
心身のバランスを整える
4
健康に生きる
自然と調和した生活を楽しむ
この理論入門講座は、アーユルヴェーダの知恵を日常生活に取り入れるための第一歩です。学んだことを実践し、心身の健康と調和を目指しましょう。あなたの健康的な生活への旅が、ここから始まります。
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